Muss ich Level 1 zwingend vor Level 2 durchführen und was ist der Unterschied?
Nein, das musst du nicht. Du kannst auch mit Level 2 beginnen!
In Level 1 geht es darum, dich zu trainieren, Emotionen zu regulieren und deine emotionale Elastizität auszubauen, Fähigkeiten zu trainieren, die es dir erleichtern, resilienter zu sein.
In Level 2 gehen wir eine Ebene weiter, hin zu den Glaubenssätzen und Werten. Hier beschäftigen wir uns mit Themen wie etwa die Angst vor Ablehnung, Zukunftsangst, innere Antreiber und weiteren Punkten, wie etwas Charakterstärken und Werten.